立德树人 以德润心 阳光成长 —— 烟台十四中举办 “提高心理韧性” 健康教育讲座

房网小静

（通讯员 毛会彬 谭雷）为进一步加强青少年心理健康教育，引导学生以积极心态面对学习与生活压力，4月17 日下午，学校邀请凤凰台医院主治医师吕俊廷大夫，开展以如何提高心理韧性为主题的健康教育讲座。讲座由政教处臧丹凤主任主持，初二级部全体学生共同参与本次活动，在专业指导中解锁心理调适密码，为青春成长注入阳光力量。

讲座伊始，臧主任指出，心理健康是学生全面发展的重要基石，是校园德育工作的关键一环。本次讲座聚焦学生心理需求，依托医院专业资源普及心理健康知识，旨在帮助学生提升心理韧性，学会科学管理情绪、从容应对挫折，推动学校心理健康教育走深走实。

凤凰台医院吕大夫结合中学生身心发展特点，用通俗易懂的语言、贴近校园的鲜活案例，系统讲解心理韧性的内涵与重要意义。吕大夫指出，心理韧性是面对压力、困境时的 “心理铠甲”，对青少年应对学业压力、处理人际关系、化解情绪困扰至关重要。针对学生常见的焦虑、烦躁、自我怀疑等问题，吕大夫从认知调整、情绪管理、压力释放、积极行动四个维度，分享实用可操作的心理调适方法，引导学生正确看待挫折，将困难转化为成长动力。

讲座过程中，吕大夫通过互动问答、情景模拟等形式，充分调动学生参与热情。同学们主动分享自身困惑，在轻松的交流中掌握放松技巧、沟通方法与自我激励策略。大家认真聆听、记录要点，纷纷表示学到了切实可用的心理 “小妙招”，对调节情绪、缓解压力有了更清晰的思路。

此次讲座是烟台十四中落实 “立德树人” 根本任务、推进 “以德润心” 心理健康教育的重要举措。不仅让学生掌握了提升心理韧性的科学方法，更营造了关注心理健康、呵护心灵成长的良好校园氛围。今后学校将持续深化校地合作，常态化开展心理健康科普、心理疏导等活动，构建全方位心理健康防护体系，用心用情护航每一位学子阳光成长、逐梦前行。